О методе
Что такое метафорические карты?
Иногда бывает сложно объяснить словами, что мы чувствуем.
Мы можем понимать, что «что-то не так», но не находить нужных слов. А иногда ответ внутри нас уже есть — просто мы пока не умеем его услышать.
Метафорические карты помогают мягко соприкоснуться с тем, что происходит внутри.
Это изображения — люди, ситуации, предметы, пейзажи, символы. Вы выбираете карту, которая чем-то откликается именно вам, и мы вместе исследуем:
- Что вы увидели в этой картинке?
- Какие чувства она вызывает?
- О чём она напоминает?
- Что в ней похоже на вашу ситуацию?
И здесь нет «правильного» или «неправильного» ответа. Одна и та же карта для разных людей может означать совершенно разные вещи. Смысл карте придаёте именно вы.
Поэтому метафорические карты — это не гадание и не способ предсказать будущее. Это инструмент психологической работы, который помогает через образы внимательнее посмотреть на свои чувства, желания, внутренние ресурсы и жизненную ситуацию.
◆
Почему я выбрала этот метод?
Мне близок бережный подход к человеку.
Не всегда хочется сразу говорить о самом сложном напрямую. Иногда легче начать с образа, который становится своеобразным мостиком между внутренним переживанием и словами.
Метафорические карты позволяют двигаться в комфортном для человека темпе — без давления, оценивания и необходимости рассказывать больше, чем сейчас хочется.
И здесь для меня есть один очень важный принцип:
я не интерпретирую карты за вас.
Я не рассказываю, что «означает» изображение. Вы сами определяете его смысл, исходя из своего опыта, чувств и ситуации.
Моя задача — быть рядом, внимательно слушать и задавать вопросы, которые помогают вам глубже исследовать свой запрос.
Подход
Почему коучинговый подход?
В работе с метафорическими картами мне близок коучинговый взгляд на запрос.
Мы не рассматриваем ситуацию только как проблему, которую необходимо срочно исправить. Мы можем посмотреть на неё как на точку, из которой можно двигаться дальше.
Вместо того чтобы искать только ответ на вопрос:
«Почему со мной это происходит?»
мы можем исследовать:
- «Что я могу сделать дальше?»
- «Чего я на самом деле хочу?»
- «Какие возможности я сейчас не замечаю?»
- «На что я могу опереться?»
- «Какой следующий шаг будет важен для меня?»
Так внимание постепенно смещается от проблемы к возможностям, ресурсам и дальнейшим действиям.
И самое важное — решения не приходят от меня в виде готовых советов. Вы находите свои ответы сами.
Важное уточнение
Метафорические карты не являются гаданием, не предсказывают будущее и не дают готовых ответов.
Это инструмент психологической работы, который помогает исследовать мысли, чувства, желания, внутренние ресурсы и возможные пути решения ситуации.
Консультация с метафорическими картами не заменяет медицинскую или психиатрическую помощь при состояниях, требующих обращения к соответствующему специалисту.
Записаться на консультацию
Напишите мне и расскажите о своём запросе в удобной для вас форме — или просто напишите, что запутались. Этого уже достаточно, чтобы начать.